Совершенствуйте навыки управления своей жизнью за 5 минут в день

Готовые к применению идеи из ключевых книг по личному развитию, которые помогают управлять собой, чтоб наполнить жизнь смыслом и радостью.

Теперь не обязательно читать сотни страниц книг, чтобы найти что-то полезное. За вас это сделает BOOKFIT

250+ идей из книг в библиотеке

Ежедневные персональные тренировки

New! Тренируйтесь ежедневно

Сделайте саморазвитие привычкой — начинайте день с ценных идей из книг. 
Каждая тренировка — это индивидуальная порция материалов: цитата, практика и совет из полезных книг.

Новая подборка специально для вас каждый день!
Чтобы вы не забыли о тренировке, мы пришлем напоминание на электронную почту.

... или ищите актуальные идеи в библиотеке

Свежие материалы — каждый день. Выбирайте понравившиеся и пробуйте применить.

Не полагаться на воспоминания в принятии решений

Наша память крайне избирательна. Мы лучше запоминаем факты, приправленные эмоциями, и можем тотально игнорировать обычную статистику. […]

ловушки мышления принятие решений

Опись мыслей

Для того чтобы навести порядок в шкафу необходимо все из него достать. Аналогично работает наша память и внимание. Для того чтобы […]

блокнот продуктивность самоанализ цели

Двигаться, чтобы заряжать настроение

Очевидно, что физическая активность важна для здоровья в целом. Регулярные тренировки позволяют держать тело в форме и меньше болеть. […]

зож настрой спорт

Избегать узких рамок

Большинству известно, что принятие тех или иных решений связано с выбором одного варианта из множества альтернатив. В процессе принятия […]

принятие решений

Развивать краеугольные привычки

Среди множества полезных привычек есть такие, которые запускают тектонические сдвиги во многих аспектах нашей жизни. Чарльз Дахигг […]

зож привычки спорт чтение эффективность

Работать над идентичностью, а не на цели-результаты

Часто, когда мы хотим изменить свои привычки или достичь чего-то, мы рассуждаем в терминах результата. Стараемся, чтобы наши цели были […]

привычки целеполагание цели

Качественно спать, чтобы учиться новому

Для того, чтобы научиться чему-то новому, нам нужно подвергнуть себя стрессу. В этом случае мы получаем новый опыт и новую…

обучение отдых саморазвитие сон

Экономить силу воли за счет привычек

Когда речь заходит об успешных людях, мы привыкли представлять себе образ супергероя, который все успевает, никогда не опаздывает и […]

дисциплина привычки сила воли

Делать 0 дел одновременно

Многие слышали о феноменальной способности великих людей делать несколько дел одновременно. Проблема состоит в том, что 99% остальных […]

концентрация многозадачность однозадачность отдых фокусирование

New! Тематические подборки

Выбирайте 7-дневный практикум на актуальную тему и в течение недели начинайте утро с 5-минутного совета из сильной книги.
Не нужно возвращаться на сайт каждый день — материал придет на электронную почту.

[ws3]

Присоединяйтесь к сотням людей, 
сделавшим развитие навыков управления своей жизнью ежедневной привычкой

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: