Заставьте идеи из книг работать на вас

Готовые к применению идеи из ключевых книг по личному развитию и инструменты по их внедрению

Теперь не обязательно читать сотни страниц книг, чтобы найти что-то полезное. За вас это сделает BOOKFIT

Выбираем самое ценное

Изучайте постоянно пополняемую библиотеку советов из книг по саморазвитию

Помогаем применять на практике

Планируйте эксперименты и запускайте челленджи, чтобы меняться к лучшему каждый день

1. Советы из книг

277 советов в библиотеке. Каждый совет — работоспособная идея из книги по саморазвитию.

Есть «лягушку»

Нас окружают возможности. Никогда еще выбор того, что делать и чем заниматься, не был так велик. И если вы принадлежите к большинству [...]

планирование продуктивность

Зона умений вместо зоны комфорта

Понятие «зоны комфорта» достаточно распространено среди подходов к саморазвитию. Чтобы выйти на новый уровень, нужен вызов. Нужно [...]

зона комфорта обучение

Избегать вредные для мозга продукты (сахар, соль и трансжиры)

От того, что вы едите на регулярной основе, зависит здоровье организма в целом и качество функционирования отдельных систем. Среди [...]

зож мозг питание

Призрак будущего «Я»

Нам сложно выполнять действия, эффект от которых отложен далеко в будущее. На этом, во-первых, «паразитируют» многие вредные привычки. [...]

вредные привычки мотивация привычки самоконтроль сила воли

Читать меньше и перечитывать

За последнее время доступность книг выросла на порядок. Теперь не нужно тратить время на поиск, заказ и покупку книг. Каталоги…

обучение чтение

2. Эксперименты и челленджи

Пробуйте применить понравившиеся советы или формируйте новые полезные привычки на их основе

Добавляйте понравившиеся советы в эксперименты, чтобы вернутся к ним позже.

Получайте уведомление в назначенное время, пробуйте совет на практике и фиксируйте результат.

Советы, которые вы бы хотели внедрить в свою жизнь, превращайте в челленджи.

Указывайте периодичность и регулярность действий и своевременно делайте отметки о выполнении, чтобы формировать новые полезные привычки.

3. Тренер BOOKFIT

Работать над внедрением и применением идей поможет Telegram-бот. Он подберет советы, напомнит о запланированных экспериментах и будет контролировать выполнение челленджей.

Присоединяйтесь к сотням людей, для которых саморазвитие — это ежедневная привычка

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: