Совет
Перезаряжайтесь энергией через физическую активность
Бывают времена, когда усталость и уныние проникают в нас, особенно после долгих часов неподвижного сидения, заполненных работой или [...]
Советы
Идея, инструмент, подход, лайфхак, вывод или метод из полезной книги или статьи, который сделает вас лучше. …Применяйте новый совет каждый день, чтобы развиваться непрерывно. Или работайте с тематическими подборками по актуальным направлениям. Подробнее
Совет
Ищите баланс между дисциплиной и возможностями
В стремлении автоматизировать жизнь мы часто ограничиваем себя привычками. В этом нет ничего плохого — привычки важны для [...]
Совет
Квадрат Декарта для принятия решений
В наше время принятие решений часто сопровождается страхом перед неизвестностью и потенциальными негативными последствиями. Однако, [...]
Совет
Помнить о дихотомии контроля
Часто мы сталкиваемся с ситуациями, где кажется, что все выходит из-под контроля и что препятствия невозможно преодолеть. Однако важно [...]
Комфортное саморазвитие
BOOKFIT — это библиотека ключевых идей из книг в удобных форматах + система поддержки применения прочитанного с ИИ-ассистентом
Совет
Контекстное обучение
Концепция контекстного обучения на примере изучения иностранных языковВы уже утомились бесконечно пытаться запомнить иностранные слова [...]
Совет
Избавляться от некоторых целей по методу 25–5
Часто наш прогресс в достижении целей замедляется из-за того, что у нас слишком много различных целей, которые конкурируют за [...]
Совет
«Сжигать» стресс физическими упражнениями
В быстро меняющемся мире стресс становится неотъемлемой частью жизни. Все мы ищем способы справиться с тревогой, которая не дает жить…
Совет
Найдите учителя
Зачастую, самостоятельное обучение может быть нудным и менее эффективным по сравнению с наставничеством. Каким бы усердным учеником вы [...]
Совет
Испытывать оптимальную тревогу ограниченными порциями
При упоминании «зоны комфорта» можно часто услышать о необходимости ее покидать, чтобы развиваться и становиться лучше.Чудеса [...]
Совет
Проверьте свою цель
Какой должна быть эффективная личная цель?Когда речь заходит о критериях качественной цели, 9 из 10 вспомнят о SMART. Бесспорно, за…
Совет
Плохой моряк винит ветер
Плохой тренер винит игроков. Плохие игроки винят судью. Плохой плотник винит инструмент. Плохой руководитель винит персонал. Плохой [...]