⏱️ Продуктивность и Самоорганизация

Совет №179: Делайте 0 дел одновременно

Многие слышали о феноменальной способности великих людей делать несколько дел одновременно. Проблема состоит в том, что 99% остальных жителей планеты…

концентрация многозадачность однозадачность отдых фокусирование

📖  Выбери себяДжеймс Альтушер
🧠 Мышление и Интеллект

Совет №178: Уделяйте внимание слабым местам

Наверное, каждому доводилось наблюдать образование пробок на дороге. Многополосное шоссе упирается в сужение дороги («бутылочное горлышко») или качество покрытия сильно…

обучение саморазвитие фокусирование

📖  СуперобучениеСкотт Янг
🧠 Мышление и Интеллект

Совет №176: Теория «разбитых окон»

Серьезное влияние на поведение людей оказывает окружающая среда. Наши поступки часто диктуются не только внутренними позывами, но и нормами поведения,…

ловушки мышления поведение порядок привычки

📖  Переломный моментМалкольм Гладуэлл
🧠 Мышление и Интеллект

Совет №175: Эффект Даннинга-Крюгера

Наверняка вы хотя бы раз задумывались о своей компетенции в той или иной области. Насколько вы профессиональны? Можно ли считать…

осознанность самооценка саморазвитие

📖  Победи прокрастинациюПетр Людвиг
🥑 Здоровье и Образ жизни

Совет №174: Список-поток

Человеку свойственно концентрироваться на негативных эмоциях. Мы дольше помним и сильнее переживаем неудачи и провалы, нежели свершения и моменты радости.…

дневник настрой осознанность позитивное мышление

📖  Победи прокрастинациюПетр Людвиг
🥑 Здоровье и Образ жизни

Совет №173: Дневник питания

Часто мы даже не задумываемся о том, чем питаемся в течение дня. Перекусы набегу, быстрый завтрак из того, что было…

дневник зож осознанность питание

📖  Год прожитый правильноБретт Блюменталь
❤️ Любовь и Отношения

Совет №172: Личная ответственность

В какой пропорции по-вашему должна делиться ответственность за качественные отношения между вами и вашим любимым человеком? Не торопитесь, подумайте и…

обстоятельства ответственность отношения

📖  Накопительный эффектДаррен Харди
🥑 Здоровье и Образ жизни

Совет №171: Маленькими шагами к раннему подъему

Стандартное поведение, когда вы осознали необходимость более раннего подъема — это поставить будильник на 5 утра и надеяться, что все…

режим дня сон утро

📖  Доброе утро каждый деньДжефф Сандерс
🥑 Здоровье и Образ жизни

Совет №170: Осознанный перекус

Часто вредные продукты (например, содержащие сахар и трансжиры) попадают в наш рацион случайно и становятся частью устойчивой привычки реагирования на…

зож осознанность питание

📖  Болезни отменяютсяДин Орниш
🧠 Мышление и Интеллект

Совет №168: Творческая прогулка

В моменты, когда решение нужного качества не приходит в голову и складывается ощущение, что вы в тупике, хочется сделать паузу,…

зож креативность творчество

📖  На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгоранияБрэд Сталберг

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ