Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Квадрат    Stories
обновить
Alt+N
Alt+D

Совет

Искать баланс в деятельности (треугольник PLE)

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Что для вас означает успех?» Попробуйте сейчас. Очень часто в ответах наблюдается явный крен [...]

Подборка

Практики самомотивации

К сожалению, наше поведение не всегда подчиняется рациональной логике, и даже очень правильные и необходимые действия мы откладываем на [...]

Подборка

Практики самопознания

Способность наблюдать за собой, понимать себя и оценивать то, что с вами происходит — позволяет получать обратную связь, без которой,…

Подборка

Привычка читать

Регулярное чтение книг — одна из полезнейших привычек. Чтобы помочь привычке укорениться, имеет смысл планировать чтение — ставить себе [...]

Подборка

Маленькими шагами

Невозможно разом пробежать марафон, невозможно за день стать мастером в своем деле, невозможно мгновенно достичь того, о чем мы долго…

Подборка

Как улучшить качество сна

Мы часто недооцениваем сон, жертвуем им в угоду срочным делам, внезапно свалившимся задачам и расплачиваемся часами ночного отдыха за [...]

Подборка

Как планировать день

Времени никогда не бывает слишком много. Согласно закону Паркинсона, работа занимает все время, которое вы под нее отведете. В связи…

Подборка

Волшебное утро

Книга Хэла Элрода «Магия утра» быстро стала бэстселлером. Все дело в простоте метода, результатом применения которого является утренний [...]

Подборка

Умение говорить «нет»

Одна из ловушек современного общества состоит в желании угодить окружающим и утвердительно отвечать на поступающие просьбы. Но каждый [...]

Cоветы по темам

аффирмации баланс блокнот вдохновение визуализация внимание вопросы вредные привычки время выбор выгорание дисциплина дневник долголетие ежедневник журнал заметки зож зона комфорта зрение идеи икигай инвестиции иностранный язык кайдзен календарь карьера коллектив коммуникации конфликты концентрация креативность критическое мышление лидерство личность ловушки мышления мастерство медитация мечты минимализм многозадачность мозг мотивация мышление намерения настрой негатив нетворкинг неудача образ жизни образование обстоятельства обучение обязательства однозадачность окружение опоздания осознанность ответственность отвлечения отдых отношения ошибки память перфекционизм письменные практики питание планирование поведение позитивное мышление порядок поток привычки призвание принятие решений приоритеты проактивность проблема прогресс продуктивность прокрастинация работа рабочее место распорядок дня рациональное мышление режим дня рефлексия ритуалы рутина самоанализ самоконтроль самооценка саморазвитие сила воли скорочтение смартфон смысл жизни сон списки дел спорт способности стоицизм стратегия страх стресс ступор счастье тайм-менеджмент творчество трекер тренировки уверенность упражнения успех усталость утро физическая активность фокусирование фрирайтинг харизма целеполагание цели ценности цифровая гигиена чтение эмоции эмоциональный интеллект эмпатия энергия эффективность