Совет из книги Выписать мысли на бумагу Один из методов ведения дневника, который помогает освободить голову от переживаний, навязчивых мыслей, гнетущих обязательств и [...] дневник самоанализ фрирайтинг
Совет из книги Дневник Я1/Я2 Чтобы добавить объективности в вашу оценку ситуации, попробуйте смотреть на происходящее с разных сторон. Один из вариантов сделать это [...] дневник осознанность проактивность фрирайтинг
Совет из книги Написать прощальное письмо, чтобы начать новый этап Расставание с человеком, вещью, вредной привычкой или воспоминаниями, которые оставили глубокий след в вашей жизни, порой вызывают [...] отношения фрирайтинг эмоции
Совет из книги Смотреть на проблемы «со стороны» Бесконечно роящиеся мысли и эмоции могут не давать нам трезво оценивать происходящее. Представьте, что нечто вызывает ваше [...] принятие решений проблемы фрирайтинг эмоции
Комфортное саморазвитие BOOKFIT — это библиотека ключевых идей из книг в удобных форматах + система поддержки применения прочитанного с ИИ-ассистентом Подробнее
Совет из книги Наблюдать и избавляться — две техники проработки эмоций Эмоциональные всплески негативного окраса могут внести серьезные коррективы в текущие планы и существенно снизить производительность. [...]
Совет из книги Утренние страницы Свободное письмо, или фрирайтинг, позволит освободить голову от навязчивых мыслей, расставить приоритеты и разобраться в волнующих вас [...]
Совет из книги Список 100 вещей Мы привыкли писать списки. Чаще всего в виде списков мы перечисляем дела или планируем покупки. Иногда к спискам мы прибегаем,…
Совет из книги Эмоциональное письмо Пеннбейкера Рациональная часть нашего сознания неразрывно связана с эмоциями. Благодаря эмоциям мы видим мир ярче, лучше запоминаем события, [...]
Совет из книги Назначать тему дня Чтобы сдвинуть горы, необходимо поработать со множеством глыб, но по отдельности. Если ваша деятельность многогранна и вам никак не [...] дневник планирование приоритеты фрирайтинг