Армен, мне пока достаточно тех вопросов, которые вы подкинули ☺️ вопрос что сейчас происходит? Зачем я участвую в спринте? Что изменится когда я пройду спринт? Что для меня важно и важно сейчас ? Это уже не мало и если с этим пробовать систематически работать, то думаю эффект не за горами. #дневник #прочитаны #глава_3 #глава_4 #глава_5 обратил внимание как мне показалось, на некоторые расхождения...

#дневник #глава_1 1. Что интересного я прочла? 90% лучше, чем 110% Цитаты из книги: Р. Кригель: "Не прилагая сверхусилий, вы добьетесь большего в любой сфере... Выкладываясь на 90%, мы обычно добиваемся лучших результатов≫. М. Леви: "Если вы, подобно мне, страдаете желанием добиться слишком многого и как можно быстрее, искренняя попытка опустить планку ожиданий может улучшить качество вашего...

#дневник #глава_2 1. Что интересного я прочла? Плохое приносит хорошее. Пишите быстро и непрерывно. Цитаты из книги: М. Леви: "Именно так следует мыслить: плохое приносит хорошее, и этот естественный порядок вещей не обойти." М. Леви: "Ваша лучшая мысль обычно скрывается в толще ваших худших мыслей." 2. Как я могу это использовать? Попробовать писать непрерывным потоком. Обычно пишу в...

#дневник #глава_3 иду покупать секундомер красивый) по опыту стодневки знаю что ограничивать себя временем во фрирайтинге это просто благодать !)

#дневник Прочитала #глава_2 #глава_3 #глава_4. Сделала дважды упражнение, 2 и 5 мин. Первое для настройки на чтение, “зачем мне спринт и фрирайтинг”. Второе, чтобы проработать один из запросов на фрирайтинг - “зачем мне нужно писать тексты, что я получу, если заведу свой блог”. Основные мысли, которые я вынесла из прочитанных сегодня глав. Быстрое и продолжительное чтение расслабляет ум и...

#дневник Прочитав введение уже испытываю предвкушение. Не знала, что фрирайтинг может быть публичным, очень полезная мысль использовать его для написания постов, статей и так далее, то есть для дальнейшего использования. И конечно привлекает идея автора создания и систематизация идей, которые потом при необходимости можно доставать из закромов. 1 глава Действительно! Я часто планирую ту или...

#дневник Сегодня подключилась к спринту, прослушала встречу, записала ожидания, прочитала две главы, два подхода к практике и вот дневник…. фух) С фрирайтингом я знакома по Стодневке, а вот с книжным спринтом нет, да ещё так вышло, что на каникулы я прихватила именно эту книгу - Судьба! - решила я, и вот я здесь. Основные мои цели/запросы : - Самопознание - Сам себе психолог - Дисциплина,...

#дневник две главы изучены, задача докапаться до "некорректных мыслей", ввести привычки не корректировать свои мысли, добиться этого помощью быстрого фрирайтинга, чтоб мозг не успевал анализировать написанное и подуманное!

#дневник прочитал #введение #главу1 #главу2 практиковал утром до приёма пищи фрирайтинг. Завёл трекер в excel, как в Стодневке. Ответил себе на вопросы: зачем я участвую в спринте? Что для меня важно? Вчера в коротком тесте на встрече отвечал уже на этот вопрос, ответ неизменный. У меня есть желание контролировать внимание, уметь системно держать себя на фокусе нужной для меня информации. Есть...

#дневник прочитала введение и #глава_1 и #глава_2 книги. много времени ушло на введение - обещает оно золотые горы. а 1-я часть просит эти горы не строить. диссонанс от этого. вторая часть предлагает практику, которая улучшает мышление и расслабляет. необходимо и то и другое, так что на данную практику большие планы) фрирайтинг: поняла цели для себя: 1. поможет в решении бизнес-задач 2....