Дофамин - разговор о нем любимом. Где ожидание вознаграждения, а не само получение побуждает нас действовать.
Желать получить вознаграждение сильнее, чем любить то, что получил.
Стратегия - сочетание приятного с полезным.
Книга "атомные привычки" 67 страница - где говорится про 1 стадию - стимул. Поняла, что совершенно не понимаю, что означает это слово и что вкладывает в это понятие сам автор. Очень поверхностно для меня написано. Явно для тех, кто точно знает и прожил для себя первичные и вторичные стимулы. Что для себя выяснила - Стимул (от лат. stimulus) - палка, которая погоняет животных. в наше время...
Всем доброго дня, поездка на черноморское побережье совершенно выбила из графика, постараюсь нагнать: #дневник
#глава_8
1. Наводки:
- освобождают мышление
- дают небольшой толчок в неожиданном направлении;
- подводит к материалу, писать о котором, возможно, и не думали
«Фразы должны быть короткими и логическими, открытыми»
Скорее это фразы для временного вакуума, не знаешь про что писать,...
#дневник #глава_5
Раза 3 перечитывала главу, что бы хоть немного понять, что нужно делать. До сих пор сомнениях, правильно ли поняла.
Свой пример: работаю в строительной компании, которая создает каркасные дома по индивидуальным проектам. Сегмент выше среднего. Сейчас спад продаж. Постаралась посмотреть на этот вопрос с точки зрения маркетолога и ответить на сформулированный вопрос: «Как добиться...
#дневник #глава_7
Глава «Идея как продукт». И дальнейший текст… Либо у меня хромает перевод, либо я с трудом понимаю, что хочет сказать автор. Надеюсь, что хромает перевод – это хороший мотиватор заниматься английским, что бы все же не зависеть от видения смысла переводчиком.
Что для меня продукт – набор физических вещей, которые можно потрогать. Но есть же и информационный продукт, набор идей,...
#дневник #глава_6
Основное в главе – это вопросы – переключатели внимания, которые я задаю сама себе (в письменной форме), что бы переориентировать разум на неисследованные элементы ситуации.
Подвожу итог своего понимания фрирайтинга: задаю вопрос, ставлю таймер и начинаю без усилий писать всплывающие в голове мыли, вытекающие одна из одной. Мне это напоминает игру в ассоциации. Как только...
#дневник #глава_5
Раза 3 перечитывала главу, что бы хоть немного понять, что нужно делать. До сих пор сомнениях, правильно ли поняла.
Свой пример: работаю в строительной компании, которая создает каркасные дома по индивидуальным проектам. Сегмент выше среднего. Сейчас спад продаж. Постаралась посмотреть на этот вопрос с точки зрения маркетолога и ответить на сформулированный вопрос: «Как добиться...
#дневник #глава_3 Основной вопрос – по 3 главе: зачем нужны жесткие рамки?
- ответ книги – что бы писать не ожидая озарения.
А еще это хороший психологический момент – ведь 10-15 минут на полезное действие я всегда найду.
И это хороший знак остановиться вовремя. Ведь в силу своего характера, сама вряд ли вовремя остановлюсь. Буду делать поставленную работу до полного изнеможения. А потом не могу...
#дневник #глава_3 Основной вопрос – по 3 главе: зачем нужны жесткие рамки?
- ответ книги – что бы писать не ожидая озарения.
А еще это хороший психологический момент – ведь 10-15 минут на полезное действие я всегда найду.
И это хороший знак остановиться вовремя. Ведь в силу своего характера, сама вряд ли вовремя остановлюсь. Буду делать поставленную работу до полного изнеможения. А потом не могу...
#дневник прочитала введение и #глава_1 и #глава_2 книги. много времени ушло на введение - обещает оно золотые горы. а 1-я часть просит эти горы не строить. диссонанс от этого. вторая часть предлагает практику, которая улучшает мышление и расслабляет. необходимо и то и другое, так что на данную практику большие планы)
фрирайтинг:
поняла цели для себя:
1. поможет в решении бизнес-задач
2....