Совет
Понимать причины прокрастинации
Попробуйте представить, сколько хороших начинаний, успешных карьер, прорывных стартапов, проектов, изобретений и так далее не случилось [...]
Советы
Идея, инструмент, подход, лайфхак, вывод или метод из полезной книги или статьи, который сделает вас лучше. …Применяйте новый совет каждый день, чтобы развиваться непрерывно. Или работайте с тематическими подборками по актуальным направлениям. Подробнее
Совет
Избегать невозвратных издержек
Возможно вы помните историю Конкорда — сверхзвукового пассажирского самолета, позволявшего сократить время в пути от Лондона до [...]
Совет
Искать комфорт в дискомфорте
Самовосприятие — это одно из важных слагаемых эмоционального интеллекта. Контролировать себя и свое поведение возможно лишь тогда, [...]
Совет
Медитация пробуждения
Медитативные практики набирают все большую популярность. Научно доказан положительный эффект от регулярных психических упражнений. [...]
Комфортное саморазвитие
BOOKFIT — это библиотека ключевых идей из книг в удобных форматах + система поддержки применения прочитанного с ИИ-ассистентом
Совет
Планировать день по системе СВД
Бывает, трудишься весь день, как белка в колесе, а ничего важного не сделано. И даже списки дел не могут помочь, а иногда серьезно [...]
Совет
Вести дневник монаха
Нет, не того, который продавал свою феррари :-) Речь о практике буддистких монахов, которая позволяет им систематически смотреть на [...]
Совет
Группировать однотипные задачи
Самый простой принцип тайм-менеджмента — это делать однотипные задачи в одно и то же время. Поразительно, но группировка задач может [...]
Совет
Творить во время энергетического подъема, но не на пике
Всем знакомо деление людей на сов и жаворонков. На биологическом уровне некоторым из нас комфортнее вставать ни свет, ни заря. А другим [...]
Совет
Отдыхать без гаджетов
За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь. Многозадачность пагубно влияет на эффективность и выматывает силы еще до того, как [...]
Совет
Избегать часов пик
Обычная жизнь наполнена пиковыми часами. Это происходит, когда множество людей собираются в одном месте в одно время и часто с одной и [...]
Совет
Отвлекаться, чтоб найти креативное решение
Было бы здорово найти «волшебную кнопку», которая активировала бы творческий потенциал. Но вдохновение для многих — это нечто [...]
Совет
Говорить с незнакомцами
Каждый день мы взаимодействуем с огромным количеством людей. Таксисты, продавцы в магазинах, консьержи, прохожие, соседи по парковке, [...]
Совет
Непрерывно совершенствоваться (философия кайдзен)
После Второй мировой войны случилось японское экономическое чудо. Разрушенная и побежденная страна, пережившая чудовищные бомбардировки [...]
