Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Квадрат    Stories
обновить
Alt+N
Alt+D

заметка

#дневник #глава_1
Начать хочу с благодарности @alexanderpalkin и @rustamaga за спринты! Это мой третий спринт). Начала его с фрирайтинга на тему, что я жду от книги, без карандаша не могу теперь читать после полезных заметок и начала читать «атомные привычки» с ощущением предвкушения получить ну что-то очень ценное).
Теперь о главе). Я давно увлечена темой привычкой и согласна с тем, что важнее заниматься системой, а не целями! Но сегодня на фразе о том, что если у вас нет финансовой свободы, то вышли финансовые привычки неправильные и так далее по тексту, я вдруг взглянула на давно прижитую мысль по новому. По сути по текущему положению дел можно делать ретроспективный анализ качества твоей системы и привычек в той или иной сфере. И тогда можно выявить неочевидные отрицательные паттерны поведения и сфокусироваться на поиске и внедрении новых привычек более осознанно, понимая куда копать. Неожиданный инсайт первой главы)

глава_1 дневник
Создана 04 октября 2022 года
ID: 14068
Ключевые идеи для непрерывного саморазвития

BOOKFIT — это библиотека полезного контента: микрокурсов и статей на основе идей из книг-бестселлеров, а также система поддержки применения прочитанного

Советы из книги от BOOKFIT

Совет

Фокусироваться на входной привычке

Никто не будет советовать вам, как начать регулярно смотреть сериалы или максимально эффективно выстроить процесс внедрения привычки [...]

Совет

Сочетать приятное с полезным (принцип Премака)

Один из главных факторов, влияющих на регулярное выполнение того или иного действия и на превращение его в привычку — это…

Совет

Детализировать желания в виде намерений

Часто, когда мы даем себе обещания, например, читать каждый день, или не браться за сигареты, или больше времени проводить с…

Совет

Называть и показывать

Человеческий фактор — причина сбоев даже самых надежных и продуманных систем. Люди делают ошибки, отвлекаются, забывают важные [...]

Совет

Работать над идентичностью, а не на цели-результаты

Часто, когда мы хотим изменить свои привычки или достичь чего-то, мы рассуждаем в терминах результата. Стараемся, чтобы наши цели были [...]

Совет

Преодолевать плато потенциала

Часто для достижения значимых результатов или получения принципиально нового состояния себя или предмета вашего воздействия необходимо [...]