Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Квадрат    Stories
обновить
Alt+N
Alt+D

заметка

Строчки о том, что важно думать и улучшать систему, а цель второстепеннее, для меня соотносится с моментом жить сейчас, какой жизнью я хочу жить, в какой системе? Мои привычки, которые передо мной медитация, фрирайтинг, уборка, зубы и тд. Я их по настроению делаю. Вот думаю, поставить их в порядок, как в магии утра и делать всегда, будет ли такой вариант подходящим для меня? Эффективней это точно. Но вот повторять изо дня в день одни и те же действия меня угнетают, даже помыслев. Почему? Если я хочу жить такой жизнью с медитациями уборками … Быть более осознанным и в моменте чувствовать, ради чего я это делаю и потом будет привычка… надо попробовать)

Создана 14 августа 2023 года
ID: 18943
Ключевые идеи для непрерывного саморазвития

BOOKFIT — это библиотека полезного контента: микрокурсов и статей на основе идей из книг-бестселлеров, а также система поддержки применения прочитанного

Советы из книги от BOOKFIT

Совет

Фокусироваться на входной привычке

Никто не будет советовать вам, как начать регулярно смотреть сериалы или максимально эффективно выстроить процесс внедрения привычки [...]

Совет

Сочетать приятное с полезным (принцип Премака)

Один из главных факторов, влияющих на регулярное выполнение того или иного действия и на превращение его в привычку — это…

Совет

Детализировать желания в виде намерений

Часто, когда мы даем себе обещания, например, читать каждый день, или не браться за сигареты, или больше времени проводить с…

Совет

Называть и показывать

Человеческий фактор — причина сбоев даже самых надежных и продуманных систем. Люди делают ошибки, отвлекаются, забывают важные [...]

Совет

Работать над идентичностью, а не на цели-результаты

Часто, когда мы хотим изменить свои привычки или достичь чего-то, мы рассуждаем в терминах результата. Стараемся, чтобы наши цели были [...]

Совет

Преодолевать плато потенциала

Часто для достижения значимых результатов или получения принципиально нового состояния себя или предмета вашего воздействия необходимо [...]