Совет
Работать над идентичностью, а не на цели-результаты
Часто, когда мы хотим изменить свои привычки или достичь чего-то, мы рассуждаем в терминах результата. Стараемся, чтобы наши цели были [...]
Тема: привычки
Совет
Мыслить в краткосрочной перспективе
Как показывает практика часто даже самая страшная угроза, нависающая над вашей жизнью, не способна повлиять на простые повседневные [...]
Совет
Тормозить вредные привычки
Наш мозг нацелен на экономию энергии и оптимизацию своей деятельности. Самым действенным механизмом в этом направлении являются [...]
Комфортное саморазвитие
BOOKFIT — это библиотека ключевых идей из книг в удобных форматах + система поддержки применения прочитанного с ИИ-ассистентом
Совет
Двигаться по целям в ближнем свете фар
Иногда наши мечты и цели настолько масштабны, что вызывают страх. В таких случаях мы никак не можем взяться за работу или ходим вокруг [...]
Совет
Придумывать 10 идей каждый день
Креативность, как и любой другой навык, требует тренировки. И если планомерно не заниматься ее развитием, нет причин ждать необычных [...]
Совет
Тактика анонимных алкоголиков
Когда мы твердо уверены и хотим начать регулярно делать что-то или наоборот отказаться от вредной привычки, мы часто настроены [...]
Совет
Петля привычки
Кто-то из великих сказал, что то, что мы из себя представляем, есть набор наших привычек. Ученые считают, что в погоне за экономией [...]
Совет
Слезать с насиженного места
Привычные действия часто берут нас в заложники. Как не стать жертвой автопилота и освежить восприятие — в этом уроке.