#дневник #глава_2

Шаг №1 : Собираем разное, отвлекающее наше внимание.

Аналогия с медитацией, когда мысли приходят, ты их спокойно убираешь и далее продолжаешь находиться в прежнем состоянии. Не борешься с мыслями, не раздражаешься на них, они не являются тебе врагами.

Аллен пишет, что большинство людей не может справиться даже с первым этапом – сбором «разного». Это обнадеживает, ведь означает, что можно заметно улучшить свою жизнь даже первым шагом.

Понравилось, что автор сразу говорит о «подводных камнях» и местах, где могут быть допущены ошибки (например, что этапы проекта должны отображаться как дела, конкретные шаги).

Пока поставила приложение Tappsk, оно супер-простое и не уверена, что поможет со сбором абсолютно всех хвостов. Но это чуть ли не единственное приложение, установив которое я сразу поняла, как оно работает, сразу захотелось туда что-то записывать и что самое важное – я постоянно вижу его уведомления, они мне заметны.

Последние дни были довольно насыщенные в плане дел (готовлюсь к длительному отъезду по работе), довольна тем, как справляюсь, и тем, что действительно стала меньше держать в голове. Ушло ощущение бессилия перед кучей дел, задач и «вот это надо еще не забыть». В размышлениях о том, что мне нужно НЕ делать, чтобы больше успевать, отменила несколько неинтересных мне встреч, сократила моменты залипания в телефоне, да и просто прокрастинации. Чаще в голове рождается вопрос «что именно ты сейчас делаешь?».

Также, как и у Алины у меня есть потребность сохранять не связанные с текущими проектами данные, например, имею огромную свалку в скриншотах. Возможно, я пока просто не поняла, какие именно проекты у меня есть и поэтому не могу это всё распределить. Картинки пока складываю в Colored Note, тоже очень простое приложение, но на данном этапе помогает.