#дневник #глава_2
Шаг №1 : Собираем разное, отвлекающее наше внимание.
Аналогия с медитацией, когда мысли приходят, ты их спокойно убираешь и далее продолжаешь находиться в прежнем состоянии. Не борешься с мыслями, не раздражаешься на них, они не являются тебе врагами.
Аллен пишет, что большинство людей не может справиться даже с первым этапом – сбором «разного». Это...
Шаг №1 : Собираем разное, отвлекающее наше внимание.
Аналогия с медитацией, когда мысли приходят, ты их спокойно убираешь и далее продолжаешь находиться в прежнем состоянии. Не борешься с мыслями, не раздражаешься на них, они не являются тебе врагами.
Аллен пишет, что большинство людей не может справиться даже с первым этапом – сбором «разного». Это...
#дневник #глава_1
Пожалуй, этой цитатой можно описать 99% тревоги, возникающей в связи с ежедневными задачами:
>>> И что бы вы ни делали, вам, вероятно, хотелось бы спокойнее воспринимать происходящее и испытывать уверенность в том, что в данный момент вы должны заниматься именно тем, чем занимаетесь.
Первое издание книги вышло в 2001 году и спустя более чем 20 лет...
Пожалуй, этой цитатой можно описать 99% тревоги, возникающей в связи с ежедневными задачами:
>>> И что бы вы ни делали, вам, вероятно, хотелось бы спокойнее воспринимать происходящее и испытывать уверенность в том, что в данный момент вы должны заниматься именно тем, чем занимаетесь.
Первое издание книги вышло в 2001 году и спустя более чем 20 лет...
#дневник #глава_1
Пожалуй, этой цитатой можно описать 99% тревоги, возникающей в связи с ежедневными задачами:
>>> И что бы вы ни делали, вам, вероятно, хотелось бы спокойнее воспринимать происходящее и испытывать уверенность в том, что в данный момент вы должны заниматься именно тем, чем занимаетесь.
Первое издание книги вышло в 2001 году и спустя более чем 20 лет...
Пожалуй, этой цитатой можно описать 99% тревоги, возникающей в связи с ежедневными задачами:
>>> И что бы вы ни делали, вам, вероятно, хотелось бы спокойнее воспринимать происходящее и испытывать уверенность в том, что в данный момент вы должны заниматься именно тем, чем занимаетесь.
Первое издание книги вышло в 2001 году и спустя более чем 20 лет...