Совет Искать баланс в деятельности (треугольник PLE) Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Что для вас означает успех?» Попробуйте сейчас. Очень часто в ответах наблюдается явный крен [...] баланс обучение продуктивность
Совет Переосмысливать установки По мере приобретения опыта нам свойственно «обрастать» стереотипами и установками. Мы формируем определенные представления о себе, [...] самоанализ самоконтроль
Совет Дневник Я1/Я2 Чтобы добавить объективности в вашу оценку ситуации, попробуйте смотреть на происходящее с разных сторон. Один из вариантов сделать это [...] дневник осознанность проактивность фрирайтинг
Совет Искать контроль над ситуацией (3 вопроса) Огромное количество внешних обстоятельств влияет на нас и наши результаты. Макроэкономические процессы, пробки на дорогах, настроение [...] проактивность самоконтроль фокусирование
Совет STOP: 4 шага против стресса У стресса есть одна важная особенность. Одно негативное событие способно дать вам импульс, после которого вы будете чувствовать себя [...] осознанность проактивность стресс