#дневник #глава_2
Очень интересно на какие темы я буду заниматься фрирайтингом, уже очень интересно. Просто писать непрерывно без разницы что, это ключ к тому, чтобы находить первоклассные идеи, решения и все остальное. Тонну хлама нужно сначала написать, чтобы потом из этого текста найти что-то очень полезное для себя. #дневник

#дневник #глава_2

8. Внесите гдд в календарь. У меня в гугл календаре есть возможность делать разные календари (у меня это сферы жизни) и разные списки задач (списки у меня это в основном большие клиенты)
Сделала вчера список "ГДД", куда перемещаю главное дело на сегодня. Буду тестировать такой вариант. Полагаю, что
а)оно будет висеть до исполнения на первом месте в виджете
б)...

#дневник #глава_2
Инсайт - стоики не пытались изменить свою (человеческую) природу. Вполне допускалось проявление эмоций в первые моменты после События. А вот дальше уже вступала в силу стоическая философия и входящий сигнал обрабатывался, разделяя Событие, Эмоцию и ПравильноеСтоическоеОтношение....

#дневник #глава_2
Отношение к возникающим эмоциям (М.Аврелий)
Возникающие эмоции не стоит воспринимать эмоционально - обижаться на них, злится и т.д.
Это просто эмоции и они возникают из "животной природы" человека. Их не надо подавлять, оценивать как плохие или постыдные. К ним надо относиться безразлично и просто усилием воли прогонять.

Важно не то, что мы чувствуем, а то, как...

#дневник #глава_2
Три стадии переживания эмоций по Сенеке
Первая стадия - спонтанно возникающие мысли чувства (propatheiai) - первострасти. Например впечатление "корабль тонет" вызывает тревогу.

Вторая стадия - подавляющее число людей на этой стадии соглашаются с первым впечатлением, усугубляя его оценкой и катастрофизируя его - "Я умру в страшных муках!". Стоики на этом этапе...

#дневник #Глава_2
Очень удивило что Марк позволял сенаторам критиковать себя и насмехаться.

#дневник #глава_2
Философия - болезненный процесс, заставляет заметить и принять собственные несовершенства, чтобы стать лучше, порой больно ранит.
Философия как больница, туда идут не за радостью.

Интересно, что безызвестный раб оказал на Марка болеее сильное влияние , чем лучшие умы того времени.

Так как я ежедневно практикую фрирайтинг и читала первые 6 глав, то просто освежила в памяти правила фриратинга и много для себя вновь открыла

#дневник #глава_1
Когда читала эту главу, поняла что мне не хватает расслабленности, пишу с напряжением, завтра попробую писать на 90 процентов усилий.

#дневник #глава_2
это у меня получается, иногда просто пишу каракули, или зигзаги,...