Дневниковые списки

Они замечательно подходят для:

• пояснения и понимания мыслей;

• выявления причин и проблем;

• мозговых штурмов и принятия решений;

• обнаружения того, что лежит глубоко и с первого взгляда незаметно;

• проникновения за пределы очевидного;

• быстрого сбора информации;

• концентрации внимания на том, что происходит в...

то, что цепляет (положительно или отрицательно) можно попробовать использовать как ядро "кластера" (дневникового майнд-мэпа) и от него дальше танцевать связанными словами и фразами (получится эклектично, Разбросано, фрагментарно, но зато мозг не будет тормозить на связыванием мысли в режиме "сразу" и что-то будет написано начальное, с чем можно работать - или станет видно, что работать с этим...

Можно даже попробовать визуализировать преграду в выражении/записывании какого-то момента по аналогии с юнгианскими техниками (пришло мне в голову). У Юнга была техника "прогулка" и тут тоже можно представить сложный момент как какой-то забор, стену и т.д., в котором есть арка-вход (Надо найти ключ, например), калитку, подземный вход и т.д. Если речь о моменте диалога, то можно попробовать...

можно использовать технику кластеризации, как жто было здесь ранее названо, или же лаконичный вариант майндмэпа для записи ускользающей от слов сцены сна или сцены романа, когда бывает сложно собрать идеи/образы, наплывающие друг на друга и то и дело меняющие очертания , как в калейдоскопе (моя проблема).

Если вас преследует мысль «А что, если?..» или «Если только…» — вернитесь к своему дневнику и к ситуации, которую вы не выбрали. Представьте, что вы ее тогда выбрали, и пишите о том, какой была бы ваша жизнь сегодня.

Запечатленный момент — это застывший отрезок вре-
мени. Как затвор фотоаппарата схватывает отрывающий-
ся от бесконечности кусочек и помещает его на пленку,
так и метод Запечатленного момента сохраняет мимолет-
ное чувство.
Как и снимками в фотоальбоме, Запечатленными мо-
ментами можно воспользоваться, чтобы сохранить цен-
ные воспоминания на будущее.

Фраза «Было время, когда…» — это Трамплин, с которого мы попадаем в разные периоды, состоящие из Ступеней-опор: