Тег: дневник
#дневник #глава_3
Технология моделирования ментора
Технология простая - прежде всего нужно выбрать себе воображаемого ментора, того кто вызывает у вас наибольшее уважение и восхищение.
Затем выписать его добродетели. При этом стараться сделать это как можно более подробнее, в деталях.
После этого визуализировать черты характера, описание которых получилось лучше всего.
Можно...
Технология моделирования ментора
Технология простая - прежде всего нужно выбрать себе воображаемого ментора, того кто вызывает у вас наибольшее уважение и восхищение.
Затем выписать его добродетели. При этом стараться сделать это как можно более подробнее, в деталях.
После этого визуализировать черты характера, описание которых получилось лучше всего.
Можно...
#дневник Нет нужды быть прямолинейным с людьми, если им это не принесет пользы... и согласен, и звучит как отличное оправдание... задумался
#дневник не регулярно, но иногда, подвожу итоги дня с вопросами - Чем я могу гордиться сегодня и За что я благодарен сегодня ... само по себе работает не очень, видимо стоит попробовать цикл с утренними вопросами и вечерними итогами
#дневник #глава_2
Отношение к возникающим эмоциям (М.Аврелий)
Возникающие эмоции не стоит воспринимать эмоционально - обижаться на них, злится и т.д.
Это просто эмоции и они возникают из "животной природы" человека. Их не надо подавлять, оценивать как плохие или постыдные. К ним надо относиться безразлично и просто усилием воли прогонять.
Важно не то, что мы чувствуем, а то, как...
Отношение к возникающим эмоциям (М.Аврелий)
Возникающие эмоции не стоит воспринимать эмоционально - обижаться на них, злится и т.д.
Это просто эмоции и они возникают из "животной природы" человека. Их не надо подавлять, оценивать как плохие или постыдные. К ним надо относиться безразлично и просто усилием воли прогонять.
Важно не то, что мы чувствуем, а то, как...
#дневник #глава_2
Три стадии переживания эмоций по Сенеке
Первая стадия - спонтанно возникающие мысли чувства (propatheiai) - первострасти. Например впечатление "корабль тонет" вызывает тревогу.
Вторая стадия - подавляющее число людей на этой стадии соглашаются с первым впечатлением, усугубляя его оценкой и катастрофизируя его - "Я умру в страшных муках!". Стоики на этом этапе...
Три стадии переживания эмоций по Сенеке
Первая стадия - спонтанно возникающие мысли чувства (propatheiai) - первострасти. Например впечатление "корабль тонет" вызывает тревогу.
Вторая стадия - подавляющее число людей на этой стадии соглашаются с первым впечатлением, усугубляя его оценкой и катастрофизируя его - "Я умру в страшных муках!". Стоики на этом этапе...
#дневник Только мои сознательные действия находятся под моим контролем. Когда мы оцениваем внешние вещи как хорошие или плохие, мы будто забываем, что находится в нашей власти, и пытаемся расширить нашу сферу контроля.
#дневник
Стоицизм - это аскеза и дисциплина ума? Как думаете?
Стоицизм - это аскеза и дисциплина ума? Как думаете?
#дневник #глава_2
Философия - болезненный процесс, заставляет заметить и принять собственные несовершенства, чтобы стать лучше, порой больно ранит.
Философия как больница, туда идут не за радостью.
Интересно, что безызвестный раб оказал на Марка болеее сильное влияние , чем лучшие умы того времени.
Философия - болезненный процесс, заставляет заметить и принять собственные несовершенства, чтобы стать лучше, порой больно ранит.
Философия как больница, туда идут не за радостью.
Интересно, что безызвестный раб оказал на Марка болеее сильное влияние , чем лучшие умы того времени.
#дневник читая главу про детство Марка Аврелия, осознал, что вопросы воспитания детей и знакомство их со Стоицизмом волнуют меня не меньше, а может даже и больше чем вопросы воспитания себя ...
#дневник #глава_1
При всей своей мудрости воспитать достойного сына у Марка Аврелия не получилось ..
\"Преемник императора–важный элемент в судьбе империи. Однако стоики учили, что поступки людей не в нашей власти и что даже у самых мудрых учителей вроде Сократа бывают непутевые дети и ученики.\"
\"И все же мы не можем отвечать за других даже если это наши дети \"