2й день чтения - прочитано 83 стр. из 146.
3й день - прочитано 132стр. , завтра финиш!

Книга прочитана за 3 дня! Но.. нет списка что сделаю по результатам.
Составить список!

\\\"Зачем мы используем эти приложения и почему их так много? \\\"

\\\"Нашу зависимость формирует страх упустить что-то полезное и выгодное, но этот страх безоснователен\\\"

\\\"Проводите время в одиночестве. Периодически оставляйте телефон дома, подолгу гуляйте и пишите самому себе письма\\\"

\"ограничивать некачественный досуг 60 минутами в сутки;
• читать что-нибудь в постели перед сном каждый вечер;
• посещать одно культурное мероприятие в неделю\"

\".. мы должны задать себе вопрос: почему мы используем все эти приложения? Поддерживают ли они то, что для нас важно в жизни?\"

Лайки создают то, что один из инженеров ФБ назвал \"Яркими всполохами ложного удовлетворения\", отсутствие которых приводит к унынию.

Уединение — это то, что происходит в вашем мозге, а не в окружающем вас мире, — субъективное состояние, в котором ваше сознание не подвергается влиянию других сознаний.

«Давайте будем честны с собой: проверка лайков стала эквивалентом курения.»

«Лайки создают то, что один из инженеров Facebook назвал «яркими всполохами ложного удовлетворения», отсутствие которых приводит к унынию. В любом случае результат предугадать сложно. Эта непредсказуемость, как учит нас психология зависимости, превращает проверку социальных сетей и создание...