Вам просто нужно повторять
Мы склонны подражать привычкам трех социальных групп:
-близкого окружения(семья друзья)
-Большинства(племя)
- авторитетов (люди со статусом и пристижем
6:30 книга
7:00 дети завтрак
7:30 красота
7:45 детей в сад
8:30-9:00 тренирока спина/хотьба
9:00 завтрак
9:30 медитация
10:00 проверка/заполнение таблиц по продажам, охватам, действиям
10:40 работа
16:00 закрывать/удалять программы, файлы
16:20 план на завтра
16:45 уборка 15 мин
17:00 ютуб/прогулки
22:30 записать деньги
Привычка- набор автоматических решений, которые справляются с проблемами и регулярно воздействуют на вас
Время увеличивает разрыв между успехом и провалом. Оно многократно увеличивает те результаты, к которым вы прикладываете усилия.
Например, если вы сможете совершенствоваться всего на 1 % каждый день, через год достигнете результата, в 37 раз превышающего исходные показатели
утрата антихрупкости
лишая эти системы воздействия переменчивости, случайности и стресса, мы им, по сути, вредим.
точно так же сложные си- стемы можно ослабить или даже убить, если избавить их от стрессоров.