Сон — это дар вашего подсознания, творческого и образного воображения с сюжетом, разворачивающимся так, что это может составить конкуренцию любой мыльной опере.
Если сны для нас — это зашифрованные ответы на жизненно важные вопросы, то дневник — мостик в таинственный мир посланий нашего разума.
Чаще писать из позиции, что мне все можно и передо мной нет непреодолимых препятствий.
Мы часто препятствуем себе в реальном понимании того, чего хотим, потому что думаем, что у нас этого не будет или мы не должны этого хотеть.
Неотправленные письма — как эмоциональная очистительная клизма. Они выводят из вас всякую дрянь.
Темы дня — это дневниковый метод, который даст вам возможность сдвигать горы, глыбу за глыбой. Первоначально он создавался для исполнительных руководителей компаний, которые «были слишком заняты, чтобы удерживать под контролем все и вся». Темы дня позволят и вам каждый месяц контролировать ход текущих событий.
Если вы работаете над большим проектом, то поместите на стене в офисе лист ватмана. Создавайте кластеры в каждом разделе проекта. С помощью данного рисунка можно создавать линии времени, делегировать задачи, контролировать сроки выполнения. Можно сделать цветовые обозначения при помощи маркеров и наклеить заметки на отдельные кружки, чтобы видеть все детали проекта.
Капсула времени для путешествующих. Отправляясь в деловую поездку или на отдых, не расста- вайтесь со своим дневником.
“Ступени-опоры — это указатели на выходящие за уровень нашего сознания цели, к которым мы идем. \"
\"Ступени-опоры — это важные вехи на жизненном пути каждого из нас».
Мысль, использовать объединение в кластеры когда “уперся” в проблему и не находится решение. Попробовать предмет изобразить в виде майндмепа.
Так как ассоциативная природа кластеризации способствует проявлению бессознательного, она полезна, когда вы не в состоянии писать, чем-то озадачены или перед вами возникла ментальная стена.
Хорошие и плохие Трамплины. Периодическое использование таких Трамплинов станет своего рода репортажем с места событий о самых значительных моментах или сбоях в вашей жизни.
Подберите тематическое слово недели или месяца: «счастье», «одиночество», «замешательство», «ясность», «раздражительность», «страсть», «перемены» и т. д. Каждый день выделяйте от пяти до пятнадцати минут, чтобы написать, соответствовало ли тематическое слово прошедшему дню.
Вечером в настенном календаре записывайте только один эпитет, характеризующий ваш день. Под ним расположите еще один, описывающий мечты на завтра. Это займет всего минуту и станет увлекательным упражнением по созданию собственной реальности.
Перекрестные ссылки и указатели.
Если вы хотите научиться находить конкретные дневниковые записи и при этом не копаться в старых блокнотах (кстати, чудесное времяпрепровождение), можно разработать систему перекрестных ссылок или указателей.
Шведский стол. Это один из методов ведения дневника «а-ля карт»: компоновка записей по группам.