Подборки
Подборка
Практики самомотивации
К сожалению, наше поведение не всегда подчиняется рациональной логике, и даже очень правильные и необходимые действия мы откладываем на [...]
Подборка
Практики самопознания
Способность наблюдать за собой, понимать себя и оценивать то, что с вами происходит — позволяет получать обратную связь, без которой,…
Подборка
Привычка читать
Регулярное чтение книг — одна из полезнейших привычек. Чтобы помочь привычке укорениться, имеет смысл планировать чтение — ставить себе [...]
Подборка
Маленькими шагами
Невозможно разом пробежать марафон, невозможно за день стать мастером в своем деле, невозможно мгновенно достичь того, о чем мы долго…
Подборка
Как улучшить качество сна
Мы часто недооцениваем сон, жертвуем им в угоду срочным делам, внезапно свалившимся задачам и расплачиваемся часами ночного отдыха за [...]
Подборка
Как планировать день
Времени никогда не бывает слишком много. Согласно закону Паркинсона, работа занимает все время, которое вы под нее отведете. В связи…
Подборка
Волшебное утро
Книга Хэла Элрода «Магия утра» быстро стала бэстселлером. Все дело в простоте метода, результатом применения которого является утренний [...]
Подборка
Умение говорить «нет»
Одна из ловушек современного общества состоит в желании угодить окружающим и утвердительно отвечать на поступающие просьбы. Но каждый [...]
Подборка
Как в суматохе дел выбирать важное
С одной стороны каждого из нас окружает тысяча возможностей. С другой — огромное количество повседневных задач, которые часто [...]