#дневник попробовал утреннюю медитацию простым с вопросом – что я хочу сделать сегодня – записал в дневник. Вечером отвечал на вопросы: Чем я горжусь, что можно было сделать лучше и за что я благодарен … получилось неплохо, помогает, пока понравилось – буду пробовать, по времени немного – мин 5-10 утром и 5 вечером. Пишу просто в текстовый файл на Гугл.