#дневник #глава_5 #глава_6 1. Ограничивать себя временем 2. Любую мысль развивать до абсурда но при ограниченном времени , чтоб не уйти в глубину где ты себя можешь потерять или загнать в депрессию. 3. Если проблема с мыслей формой использовать “переключатель внимания” использовать вопросы чтоб попрыгать по своим мыслям , поиграть с ними. Почему я здесь? Что я хочу ?чтоб будет когда я добьюсь чего я хочу ?