Мышление письмом родственно технологии GTD и позволяет высвобождать внимание.
Для мозга запись дела/мысли во внешний носитель является неким логическим завершением, он перестает тратить на него ресурсы внимания (эффект Зейгарник).
gtd внимание Зейгарник