Стимул (⅓ часть мотивации)

Стимул — это психологическое топливо, которое заставляет нас гоняться за ресурсами. А наибольший шанс их заполучить появляется тогда, когда у нас есть четкий план погони (любознательность, страсть, целеустремленность), свобода действия (автономия) и необходимые навыки (мастерство).

Ограничения человека:

1. Внимание, которое может быть направлено только на 1 вещь за раз.
2. Кратковременная память, которая может удерживать только до 7 вещей одновременно
3. Мотивация (сила воли), которая истощается и требует времени для восстановления. Истощение эго — снижение способности к волевым действиям, вызванное предыдущим проявлением воли.

«Только если работа сама по себе становится вознаграждением, динамика мотивации и вознаграждения может стать самодостаточной и сама продвигать весь процесс вперед»

Мотивация и способности взаимосвязаны. Их суммой определяется порог действий. Выше некоторого значения мы приступаем к делу. Недостаток мотивации можно компенсировать способностями и наоборот. Но для каждой привычки требуется особый рецепт из мотивации/способностей