- Принять сопротивление
- Исследовать причины, почему оно возникло
- Начать все равно
- Использовать техники релаксации (в теле возникает напряжение)
Сопротивление - это естественная реакция на стресс и неопределенность.
Отсутсиве мотивации, усталость и перегрузка информацией
...вам следует полностью отдаваться каждому делу, каким бы оно не было.
...не должны размышлять о том, где вы предпочли бы оказаться, какое занятие вас более всего привлекает в настоящий момент... Вместо этого вы должны думать лишь о том, чем заняты в настоящий момент.
Вам следует лишь осознать, как вы отреагировали на открывшуюся вам истину, наблюдая за тем, как возникают и исчезают...
В течение дня лишь одно остаётся неизменным: ваши собственные чувства определяют ваше настроение. в отсутствие осознанности и понимания власть чувств над вами безгранична.