Провела анализ. У меня сейчас стадия выгорания и мне необходимо уделить внимание личной сфере. Поставила цель:

• Сон с 22 до 6
• Зарядка
• Медитации
• 30 минут прогулка перед сном
• Диджитал детокс – 2 раза в месяц без интернета