Совет
Наблюдать и избавляться — две техники проработки эмоций
Эмоциональные всплески негативного окраса могут внести серьезные коррективы в текущие планы и существенно снизить производительность. [...]
Совет
Искать источники энергии смысла
Замечали ли вы, что некоторые занятия не доставляют вам усталости? А само осознание этой деятельности и ее будущих результатов дает…
Совет
Следить за качеством и количеством энергии
Человек не может постоянно находиться в одинаково стабильном эмоциональном и физическом состоянии. Если классифицировать возможные [...]
Совет
50% времени безусловным делам
Когда перед нами возникает дополнительный проект или возникает новая цель, требующая времени, мы часто ведем себя странным образом. Нам [...]
Совет
Добавить рутине наглядности (метод скрепки)
Если перед вами стоит большая задача, которую при этом можно разделить на небольшие шаги/части/подзадачи, то выполнить ее и не [...]