Книга
Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
Арианна Хаффингтон
Пока никто не сохранил открытых заметок по этой книге.
Станьте первым — нажмите , чтобы добавить открытую заметку
Советы из книги от редакции BOOKFIT

Совет
Избегать еду, снижающую качество сна
Продукты питания не смогут помочь вам выспаться. Нет такой пищи, употребляя которую вы начнете лучше спать. А вот снизить качество…