Книга
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
Стивен Котлер
Стимул (⅓ часть мотивации)
Стимул — это психологическое топливо, которое заставляет нас гоняться за ресурсами. А наибольший шанс их заполучить появляется тогда, когда у нас есть четкий план погони (любознательность, страсть, целеустремленность), свобода действия (автономия) и необходимые навыки (мастерство).
Мотивция = стимул + упорство + цель
Гоняйтесь за кайфом постепенных улучшений. Подсядьте на дофаминовый цикл совершенствования
«Сам поток рождает еще более мощный каскад нейрохимических процессов, что способствует прекрасному самочувствию»
Поток — само-ускоряющаяся система. Положительная нейрохимическая обратная связь от нахождения в состоянии потока обеспечивает условия для нахождения в состоянии потока.
Для достижения максимальной продуктивности иногда нужно торопиться медленно