Книга
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Шон Янг
Пока никто не сохранил открытых заметок по этой книге.
Станьте первым — нажмите 
, чтобы добавить открытую заметку
Советы из книги от редакции BOOKFIT
Совет
Призрак будущего «Я»
Нам сложно выполнять действия, эффект от которых отложен далеко в будущее. На этом, во-первых, «паразитируют» многие вредные привычки. [...]
Совет
Модель лестницы: шаги, цели, мечты
О стратегии фокусирования на небольших регулярных шагах для продвижения к целям написана не одна книга и статья. Еще одной метафорой,…