Книга
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Сьюзан Дэвид
Советы из книги от редакции BOOKFIT
Совет
Не воспринимать разные цели как альтернативы
Активная жизнь часто ставит нас перед сложным выбором. Какой из вариантов предпочесть, если каждый важен по-своему? Погрузиться в новый [...]
Совет
Эмоциональное письмо Пеннбейкера
Рациональная часть нашего сознания неразрывно связана с эмоциями. Благодаря эмоциям мы видим мир ярче, лучше запоминаем события, [...]
Совет
Следить за обезьяной
Человеку свойственно думать. Мы постоянно рассуждаем о чем-либо, что-то вспоминаем, на что-то обращаем внимание и ищем смысл [...]