Совет Расставлять приоритеты по технике «Чтобы что?» У каждого из нас есть определенный список желаний. Это могут быть цели, хотелки или мечты — каждый стремится чего-то достичь,…
Совет Медитация «Созерцание точки» Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о [...]
Совет Вести дневник монаха Нет, не того, который продавал свою феррари :-) Речь о практике буддистких монахов, которая позволяет им систематически смотреть на [...] дневник осознанность рефлексия саморазвитие
Совет Выдергивать «гвозди» из головы Часто важная информация поступает не вовремя. Мы делаем небольшую паузу, отмечаем задачу тегом «Не забыть!» в голове и возвращаемся к [...] память продуктивность