Утренние страницы

Свободное письмо, или фрирайтинг, позволит освободить голову от навязчивых мыслей, расставить приоритеты и разобраться в волнующих вас [...]

дневник утро фрирайтинг

3 шага к визуализации

Визуализация — это своего рода мысленная репетиция тех результатов, которых вы хотите достичь. Наиболее часто визуализацию применяют [...]

визуализация настрой

5 этапов создания аффирмаций

Аффирмации — позитивные утверждения, которые при регулярном повторении способны вытеснить негативные мысли, страхи и переживания в [...]

аффирмации настрой утро

Утренняя медитация

Есть два типа утренних «отклонений». Первый — суета и стресс. Вы проснулись и начинаете нервно собираться на работу, прокручивая в…

медитация настрой утро

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: