Совет Пугать себя, чтобы активизировать внимание Способность внимательно и сосредоточено выполнять задуманное находится в прямой, но не линейной зависимости от уровня стресса. График [...] внимание концентрация мозг мотивация стресс
Совет Освобождать голову от лишнего Ментальный ресурс, словно батарейка у ноутбука, расходуется быстрее, если загружено много фоновых программ. В таком случае страдает и [...] мозг память энергия
Совет Сперва расставлять приоритеты У каждого из нас есть некий ежедневный нейро-ресурс — ограниченный объем способностей думать и решать мыслительные задачи, к которым [...] приоритеты распорядок дня рутина энергия