Автор книги: Пит Лейбман

Чтение перед сном
Отвлечься от насыщенного дня вечером способно помочь чтение. Согласно исследованиям всего 6 минут с книгой способны снизить уровень [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Перерыв для подзарядки
Не засиживайтесь за делами. Исследования подтверждают, что быть максимально сконцентрированным и продуктивным возможно, если делать 15 [...]
продуктивность режим дня энергия
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Мозговой штурм на пробежке
Многозадачность — это миф. Однако, некоторые дела, все же, возможно совмещать. Например, это могут быть две активности, требующие [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Дневник силы
Подведение итогов дня — отличная практика. Чтобы сделать ее системной — отвечайте письменно на два простых вопроса: Каким трем вещам…
дневник письменные практики рефлексия
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Двигаться по целям в ближнем свете фар
Иногда наши мечты и цели настолько масштабны, что вызывают страх. В таких случаях мы никак не можем взяться за работу или ходим вокруг [...]
привычки продуктивность прокрастинация цели
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: