Регулярная физическая активность позитивно сказывается на состоянии организма как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Отвлечься от насыщенного дня вечером способно помочь чтение. Согласно исследованиям всего 6 минут с книгой способны снизить уровень [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Не засиживайтесь за делами. Исследования подтверждают, что быть максимально сконцентрированным и продуктивным возможно, если делать 15 [...]
продуктивность режим дня энергия
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Многозадачность — это миф. Однако, некоторые дела, все же, возможно совмещать. Например, это могут быть две активности, требующие [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Подведение итогов дня — отличная практика. Чтобы сделать ее системной — отвечайте письменно на два простых вопроса: Каким трем вещам…
дневник письменные практики рефлексия
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Исследования доказывают, что отслеживание прогресса деятельности повышает вероятность достижения успеха. Дело в том, что отслеживание [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Самое сложное при формировании новых полезных привычек — соблюсти дисциплину и методично выполнять выбранное полезное действие, пока [...]
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Иногда наши мечты и цели настолько масштабны, что вызывают страх. В таких случаях мы никак не можем взяться за работу или ходим вокруг [...]
привычки продуктивность прокрастинация цели
📖 Энергия полезных привычек — Пит Лейбман
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: