Совет Тормозить вредные привычки Наш мозг нацелен на экономию энергии и оптимизацию своей деятельности. Самым действенным механизмом в этом направлении являются [...] вредные привычки привычки самоконтроль
Совет Непрерывно совершенствоваться (философия кайдзен) После Второй мировой войны случилось японское экономическое чудо. Разрушенная и побежденная страна, пережившая чудовищные бомбардировки [...] образование обучение саморазвитие
Совет Тактика анонимных алкоголиков Когда мы твердо уверены и хотим начать регулярно делать что-то или наоборот отказаться от вредной привычки, мы часто настроены [...] привычки прокрастинация