Расставлять приоритеты по технике «Чтобы что?»
У каждого из нас есть определенный список желаний. Это могут быть цели, хотелки или мечты — каждый стремится чего-то достичь,…
Автор книги: Максим Дорофеев
Медитация «Созерцание точки»
Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о [...]
внимание осознанность память продуктивность
Вести дневник монаха
Нет, не того, который продавал свою феррари :-) Речь о практике буддистких монахов, которая позволяет им систематически смотреть на [...]
дневник осознанность рефлексия саморазвитие
Выдергивать «гвозди» из головы
Часто важная информация поступает не вовремя. Мы делаем небольшую паузу, отмечаем задачу тегом «Не забыть!» в голове и возвращаемся к [...]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: