Тормозить импульсивные решения (метод ВВВ)

Эффективным решением в борьбе с необдуманными и импульсивными решениями, которые лежат в основе многих вредных привычек, является [...]

вредные привычки осознанность привычки смартфон

Убрать смартфон из спальни

Взаимодействие со смартфоном занимает все больше нашего времени. Мы стали заложниками технологий и вынуждены постоянно отвлекаться от [...]

вредные привычки осознанность смартфон

Телефонное голодание

Иногда имеет смысл устраивать себе цифровой детокс — отказываться на некоторое время от использования телефона. Увидеть жизнь вне [...]

зона комфорта цифровая гигиена

📖  Оторвись от телефонаКэтрин Прайс

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: