Совет из книги

Вставать на 15 минут раньше

Стандартное поведение, когда вы осознали необходимость более раннего подъема — это поставить будильник на 5 утра и надеяться, что все…

Совет из книги

Двигаться к новым привычкам медленно и постепенно

Привычки определяют то, кем мы являемся. Корректировка существующих и выработка новых привычек — это основной фронт работ по [...]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: