Сосредоточиться на процессе

Часто цели, которые мы себе ставим, зависят от нас не на все 100%. Например, победа в соревнованиях зависит от соперников,…

концентрация прогресс фокусирование

Воспринимать мелкие неудачи как составляющие прогресса

Любая качественная спортивная тренировка сопровождается выходом из зоны комфорта. Нагрузка на пределе возможностей воспринимается [...]

мастерство неудача ошибки саморазвитие

Думать о смерти

Звучит устрашающе, но, пожалуй, нет более действенного способа задуматься о своей жизни и обрести перспективу, как размышления на тему [...]

мотивация ценности

Уделять внимание деятельности, направленной на 3 базовые потребности

Согласно теории самодетерминации Э. Деси и Р. Райана нашу мотивацию к той или иной деятельности определяют три базовых потребности: [...]

карьера мотивация призвание стратегия

Качественно спать, чтобы учиться новому

Для того, чтобы научиться чему-то новому, нам нужно подвергнуть себя стрессу. В этом случае мы получаем новый опыт и новую…

обучение отдых саморазвитие сон

Творческая прогулка

В моменты, когда решение нужного качества не приходит в голову и складывается ощущение, что вы в тупике, хочется сделать паузу,…

зож креативность творчество

Отвлекаться, чтоб найти креативное решение

Было бы здорово найти «волшебную кнопку», которая активировала бы творческий потенциал. Но вдохновение для многих — это нечто [...]

вдохновение творчество

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: