Совет из книги

Фокусироваться на входной привычке

Никто не будет советовать вам, как начать регулярно смотреть сериалы или максимально эффективно выстроить процесс внедрения привычки [...]

Совет из книги

Избегать загруженности

Чрезмерное погружение в текущие дела и проекты может сыграть с вами плохую шутку. Увлекшись привычной деятельностью и перегрузив себя [...]

Совет из книги

Делать несколько дел, чтобы управлять уровнем энергии

Многозадачность — это безусловный миф. Делать несколько дел одновременно невозможно, а когда нам кажется, что у нас получается, мы на…

Совет из книги

Цеплять новые привычки к существующей рутине (якорю)

Одна из причин, по которой новые привычки не запускаются и остаются лишь в наших планах и задумках, кроется в необходимости…

Совет из книги

Уделять внимание по-разному (три типа внимания)

Внимание — ограниченный ресурс. Мы не можем в моменте объять вниманием все происходящее с нами и вокруг нас. В таком…

Совет из книги

Выбирать по правилу 37%

Когда мы заняты подбором чего-либо или кого-либо, например, новой квартиры, автомобиля, нового сотрудника или спутника жизни, то важно [...]

Совет из книги

Персональный канбан

Методология канбан пришла в массы из японской промышленности. На заводах Тойота все детали получали отметки (карточки) и перемещались [...]

Совет из книги

Обдумывать просьбы за 5 секунд

В нас заложен тонкий механизм кооперации. Эволюция подтвердила ценность сотрудничества с другими представителями вида. Это залог [...]

Совет из книги

Добавлять целям веселья

Какие ассоциации вызывает у вас слово «цель»? Скорее всего в вашем списке будут слова: дисциплина, преодоление, достижение, упорство, [...]

Совет из книги

Остановиться и подумать

Культ упорства и «достигательства» заставляет нас работать все больше и больше. Мы воспринимаем сложности как вызовы, а любые мелкие [...]

Совет из книги

Развивать краеугольные привычки

Среди множества полезных привычек есть такие, которые запускают тектонические сдвиги во многих аспектах нашей жизни. Чарльз Дахигг [...]

Совет из книги

Писать заметки от руки

Если рассуждать логически, записные книжки и письмо от руки давно проиграли битву электронным гаджетам. Согласитесь набирать текст [...]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: