Совет №190: Фундаментальные изменения

Наши привычки по праву можно считать одним из самых действенных инструментов саморазвития. Постепенно корректируя набор привычек, можно [...]

питание порядок привычки саморазвитие сон физическая активность

📖  Хорошие привычки, плохие привычкиГретхен Рубин

Совет №169: Сон — второе слагаемое обучения

Для того, чтобы научиться чему-то новому, нам нужно подвергнуть себя стрессу. В этом случае мы получаем новый опыт и новую…

обучение отдых саморазвитие сон

📖  На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгоранияБрэд Сталберг

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ