Совет №190: Фундаментальные изменения

Наши привычки по праву можно считать одним из самых действенных инструментов саморазвития. Постепенно корректируя набор привычек, можно [...]

питание порядок привычки саморазвитие сон физическая активность

📖  Хорошие привычки, плохие привычкиГретхен Рубин

Совет №169: Сон — второе слагаемое обучения

Для того, чтобы научиться чему-то новому, нам нужно подвергнуть себя стрессу. В этом случае мы получаем новый опыт и новую…

обучение отдых саморазвитие сон

📖  На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгоранияБрэд Сталберг

Совет №153: Быстрая обратная связь

Процесс обучения навыкам невозможен без практики. Чтобы научиться чему-то, необходимо что-то сделать, увидеть, что получилось, и [...]

обучение саморазвитие

📖  Первые 20 часов. Как научиться чему угодно... быстроДжош Кауфман

Совет №152: Сложности на пути к мастерству

Научно доказан факт прямой зависимости уровня мастерства от количества времени, отведенного занятиям. Чем больше тренировок — тем выше [...]

мастерство саморазвитие тренировки целеполагание

📖  РывокМэтью Сайед

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ