Перерыв для подзарядки

Не засиживайтесь за делами. Исследования подтверждают, что быть максимально сконцентрированным и продуктивным возможно, если делать 15 [...]

продуктивность режим дня энергия

📖  Энергия полезных привычекПит Лейбман

Вставать на 15 минут раньше

Стандартное поведение, когда вы осознали необходимость более раннего подъема — это поставить будильник на 5 утра и надеяться, что все…

режим дня сон утро

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: