Совет из книги

Сочетать приятное с полезным (принцип Премака)

Один из главных факторов, влияющих на регулярное выполнение того или иного действия и на превращение его в привычку — это…
📖 Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих — Джеймс Клир

Совет из книги

Ставить антицели, чтобы увидеть к чему стремиться

Иногда сложно поставить себе цель, которая была бы достаточно мотивирующей и быстро не потеряла актуальность. Это бывает по разным [...]
📖 Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях — Елена Резанова

Совет из книги

День «технического» обслуживания

Продуктивность, цели и списки важных дел — это безусловно вещи, которым необходимо уделять внимание. Но обычно за кадром остается [...]
📖 Мой продуктивный год — Крис Бэйли

Подборка

Как планировать день

Времени никогда не бывает слишком много. Согласно закону Паркинсона, работа занимает все время, которое вы под нее отведете. В связи…

Совет из книги

Готовность к прокрастинации

В той или иной степени каждый из нас откладывает дела на потом. Часто так происходит, когда перед нами стоит сложная,…
📖 Мой продуктивный год — Крис Бэйли

Совет из книги

Модель лестницы: шаги, цели, мечты

О стратегии фокусирования на небольших регулярных шагах для продвижения к целям написана не одна книга и статья. Еще одной метафорой,…
📖 Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек — Шон Янг

Подборка

Как в суматохе дел выбирать важное

С одной стороны каждого из нас окружает тысяча возможностей. С другой — огромное количество повседневных задач, которые часто [...]

Совет из книги

Фиксировать поступающие задачи в списке «Можно было бы…»

Ведение списков дел — отличный инструмент, но иногда спискам свойственно разрастаться настолько, что становится сложно ориентироваться [...]
📖 Найди время. Как фокусироваться на Главном — Джейк Кнапп

Совет из книги

Цели на 5-4-3-2-1

Одна из сложностей планирования заключается в разной размерности ваших целей и задач. Что-то достойно быть вашей путеводной звездой на [...]
📖 Bullet Journal метод — Райдер Кэрролл

Совет из книги

Еженедельное планирование по методу двух часов

Чтобы не потерять связь с реальностью и не сбиться с пути — необходимо регулярно тратить время на планирование. Одним из…
📖 Развитие мозга — Роджер Сайп

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: