Освобождать голову от лишнего

Ментальный ресурс, словно батарейка у ноутбука, расходуется быстрее, если загружено много фоновых программ. В таком случае страдает и [...]

мозг память энергия

Не полагаться на «избранное»

Безусловно в нынешний век информации необходимо соблюдать гигиену памяти и не занимать голову лишними данными. Но окружив себя [...]

блокнот заметки память

Когнитивные протезы

В вопросах личной продуктивности принято говорить о возрастающем потоке информации, с которым каждому из нас необходимо ежедневно иметь [...]

память порядок привычки

Дворец памяти

Если вы забываете купить что-то в супермаркете из запланированного списка, или теряетесь во время выступления, которое было [...]

память

Медитация «Созерцание точки»

Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о [...]

внимание осознанность память продуктивность

Писать заметки от руки

Если рассуждать логически, записные книжки и письмо от руки давно проиграли битву электронным гаджетам. Согласитесь набирать текст [...]

блокнот заметки обучение память эффективность

«Собирать урожай» после прочтения книг

Вспомните типичную ситуацию. Вы читаете отличную книгу, восторгаетесь авторскими идеями и радуетесь полученным инсайтам. Но что [...]

обучение память чтение

Выдергивать «гвозди» из головы

Часто важная информация поступает не вовремя. Мы делаем небольшую паузу, отмечаем задачу тегом «Не забыть!» в голове и возвращаемся к [...]

память продуктивность

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: