Совет Наблюдать за собой словно со стороны В течение активного дня уверенность в себе может представлять собой американские горки. После похвалы начальника или комплимента вы [...]
Совет Изюмная медитация В круговороте дел и событий можно поймать себя на мысли, что жизнь словно проходит мимо. А мы не успеваем вдоволь…
Совет Называть и показывать Человеческий фактор — причина сбоев даже самых надежных и продуманных систем. Люди делают ошибки, отвлекаются, забывают важные [...] внимание осознанность ошибки привычки
Совет Искать в самокритике подсказки В течение дня в мыслях мы постоянно обращаемся к себе. Мы беседуем со своим «внутренним» голосом с разной степенью осознанности. Иногда [...] осознанность самоанализ самоконтроль
Комфортное саморазвитие BOOKFIT — это библиотека ключевых идей из книг в удобных форматах + система поддержки применения прочитанного с ИИ-ассистентом Подробнее
Совет Вести дневник монаха Нет, не того, который продавал свою феррари :-) Речь о практике буддистких монахов, которая позволяет им систематически смотреть на [...] дневник осознанность рефлексия саморазвитие
Совет Быть проактивным Термин проактивность в широкий обиход ввел Стивен Кови. «Будьте проактивны» — это первый навык набора из 7 навыков высокоэффективного [...] осознанность самоконтроль