Эффективным решением в борьбе с необдуманными и импульсивными решениями, которые лежат в основе многих вредных, является создание на их [...]
вредные привычки осознанность привычки смартфон
📖 Оторвись от телефона — Кэтрин Прайс
Взаимодействие со смартфоном занимает все больше нашего времени. Мы стали заложниками технологий и вынуждены постоянно отвлекаться от [...]
вредные привычки осознанность смартфон
📖 Оторвись от телефона — Кэтрин Прайс
Вредным привычкам свойственно становиться навязчивыми, особенно если стараться не думать о них. В знаменитом эксперименте студентов [...]
вредные привычки осознанность привычки самоконтроль сила воли
📖 Прокачай себя — Джон Норкросс
У программистов есть правило, что независимо от качества самого алгоритма, в случае если исходные данные оказались не правильными, [...]
внимание окружение осознанность
📖 Разум под контролем — Роджер Сайп
Наверняка вы хотя бы раз задумывались о своей компетенции в той или иной области. Насколько вы профессиональны? Можно ли считать…
осознанность самооценка саморазвитие
📖 Победи прокрастинацию — Петр Людвиг
Человеку свойственно концентрироваться на негативных эмоциях. Мы дольше помним и сильнее переживаем неудачи и провалы, нежели свершения [...]
дневник настрой осознанность позитивное мышление
📖 Победи прокрастинацию — Петр Людвиг
Часто мы даже не задумываемся о том, чем питаемся в течение дня. Перекусы набегу, быстрый завтрак из того, что было…
дневник зож осознанность питание
📖 Год прожитый правильно — Бретт Блюменталь
Часто вредные продукты (например, содержащие сахар и трансжиры) попадают в наш рацион случайно и становятся частью устойчивой привычки [...]
📖 Болезни отменяются — Дин Орниш
Для того, чтобы изменить что-то в себе, например отказаться от разрушающей вредной привычки или наоборот начать делать что-то [...]
мотивация осознанность привычки саморазвитие эмоции
📖 Прокачай себя — Джон Норкросс
Рациональная часть нашего сознания неразрывно связана с эмоциями. Благодаря эмоциям мы видим мир ярче, лучше запоминаем события, [...]
осознанность фрирайтинг эмоции эмоциональный интеллект
📖 Эмоциональная гибкость — Сьюзан Дэвид
Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о [...]
внимание осознанность память продуктивность
📖 Джедайские техники — Максим Дорофеев
Составить план дел на день, оценить задачи и расставить приоритеты — это только полдела. Чтобы день мог считаться продуктивным, [...]
внимание концентрация осознанность продуктивность самоконтроль
📖 Гиперфокус — Крис Бэйли
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: