
Тетрадь неудач
Один из самых простых и действенных способов понять, в чем у вас и вашего мозга есть проблемы — вести тетрадь…
Один из самых простых и действенных способов понять, в чем у вас и вашего мозга есть проблемы — вести тетрадь…
Подведение итогов дня — отличная практика. Чтобы сделать ее системной — отвечайте письменно на два простых вопроса: Каким трем вещам…
дневник письменные практики рефлексия
📖 Энергия полезных привычек — Пит ЛейбманСвободное письмо, или фрирайтинг, позволит освободить голову от навязчивых мыслей, расставить приоритеты и разобраться в волнующих вас [...]
Мы привыкли писать списки. Чаще всего в виде списков мы перечисляем дела или планируем покупки. Иногда к спискам мы прибегаем,…
Человеку свойственно концентрироваться на негативных эмоциях. Мы дольше помним и сильнее переживаем неудачи и провалы, нежели свершения [...]
дневник настрой осознанность позитивное мышление
Часто мы даже не задумываемся о том, чем питаемся в течение дня. Перекусы набегу, быстрый завтрак из того, что было…
дневник зож осознанность питание
Чтобы сдвинуть горы, необходимо поработать со множеством глыб, но по отдельности. Если ваша деятельность многогранна и вам никак не [...]
дневник планирование приоритеты фрирайтинг
Нет, не того, который продавал свою феррари :-) Речь о практике буддистких монахов, которая позволяет им систематически смотреть на [...]
дневник осознанность рефлексия саморазвитие
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: