Тетрадь неудач

Один из самых простых и действенных способов понять, в чем у вас и вашего мозга есть проблемы — вести тетрадь…

дневник ошибки самоанализ

Утренние страницы

Свободное письмо, или фрирайтинг, позволит освободить голову от навязчивых мыслей, расставить приоритеты и разобраться в волнующих вас [...]

дневник утро фрирайтинг

Список 100 вещей

Мы привыкли писать списки. Чаще всего в виде списков мы перечисляем дела или планируем покупки. Иногда к спискам мы прибегаем,…

дневник самоанализ

3 момента радости и оценка прожитого дня

Человеку свойственно концентрироваться на негативных эмоциях. Мы дольше помним и сильнее переживаем неудачи и провалы, нежели свершения [...]

дневник настрой осознанность позитивное мышление

Дневник питания

Часто мы даже не задумываемся о том, чем питаемся в течение дня. Перекусы набегу, быстрый завтрак из того, что было…

дневник зож осознанность питание

Назначать тему дня

Чтобы сдвинуть горы, необходимо поработать со множеством глыб, но по отдельности. Если ваша деятельность многогранна и вам никак не [...]

дневник планирование приоритеты фрирайтинг

Вести дневник монаха

Нет, не того, который продавал свою феррари :-) Речь о практике буддистких монахов, которая позволяет им систематически смотреть на [...]

дневник осознанность рефлексия саморазвитие

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: