Пугать себя, чтобы активизировать внимание

Способность внимательно и сосредоточено выполнять задуманное находится в прямой, но не линейной зависимости от уровня стресса. График [...]

внимание концентрация мозг мотивация стресс

Следить за зоной концентрации

Способность концентрировать внимание в конкретный момент зависит от текущей возбужденности. Но данная зависимость не является линейной. [...]

внимание концентрация поток энергия

Смотреть на проблемы «со стороны»

Бесконечно роящиеся мысли и эмоции могут не давать нам трезво оценивать происходящее. Представьте, что нечто вызывает ваше [...]

внимание принятие решений проблема фрирайтинг эмоции

Уделять внимание по-разному (три типа внимания)

Внимание — ограниченный ресурс. Мы не можем в моменте объять вниманием все происходящее с нами и вокруг нас. В таком…

внимание эффективность

Следить за порядком вокруг

Ресурс нашего внимания ограничен, при этом вокруг нас чрезвычайно много объектов, конкурирующих за свою долю этого ресурса. Один из [...]

внимание концентрация перфекционизм порядок

Заботиться только о том, на что можно повлиять

Не всё происходящее вокруг требует внимания. Часть событий, явлений и процессов хоть и касаются нас, но остаются нам не подвластными.…

внимание проактивность фокусирование

trash near door

Следить за источниками поступающей информации

У программистов есть правило, что независимо от качества самого алгоритма, в случае если исходные данные оказались не правильными, [...]

внимание окружение осознанность

Медитация «Созерцание точки»

Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о [...]

внимание осознанность память продуктивность

Ранжировать отвлечения по уровню контроля/удовольствия

Мы постоянно отвлекаемся. Если не прикладывать усилий для фокусировки на важном, внимание так и норовит переключится на что-то вокруг. [...]

внимание концентрация отвлечения продуктивность

Осознанность по расписанию

Составить план дел на день, оценить задачи и расставить приоритеты — это только полдела. Чтобы день мог считаться продуктивным, [...]

внимание концентрация осознанность продуктивность самоконтроль

Называть и показывать

Человеческий фактор — причина сбоев даже самых надежных и продуманных систем. Люди делают ошибки, отвлекаются, забывают важные [...]

внимание осознанность ошибки привычки

Уворачиваться от иронического бумеранга мыслей

Если стараться не думать о чем-то, выкинуть какие-то мысли из головы, они наоборот так и норовят всплыть в памяти. И это касается не [...]

внимание привычки

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: